Opis
Pakiet „Płaski i silny brzuch” to 28 dniowy program, który pomoże Ci powalczyć o mocniejszy i szczuplejszy brzuch.
Każdego dnia dostaniesz zestaw ćwiczeń, które zajmą Ci około 15-20 minut. Wszystkie treningi są sfilmowane i omówione więc nie martw się, zadbam o Twoją technikę. Treningi możesz robić za pośrednictwem komputera czy na komórce lub tablecie przez aplikację.
Dorzuć sobie poza programem trochę cardio – bieżni, rowerka czy po prostu spacerów, a na pewno wyniki będą jeszcze lepsze. No i trzymaj prawidłową dietę, ale o tym dostaniesz informacje.
Zobacz przykładowy trening
******* ZAPROŚ do treningów koleżanki. Ćwiczcie online razem. Motywujcie się. W grupie raźniej*******
Masz wątpliwości czy warto robić ćwiczenia na brzuch? Oto kilka powodów:
mięśnie brzucha to ważne mięśnie biorące aktywny udział w stabilizacji naszego ciała. Stałe napięcie mięśni pozwala nam utrzymywać prawidłowe ustawienie kręgosłupa. Zbyt słabe mięśnie mogą powodować np. przodopochylenie miednicy,
gdy już trzymanie diety nie będzie sprawiało problemów, fajnie byłoby gdyby po utracie tkanki tłuszczowej z brzucha, oczom wszystkich ukazały się ładnie zarysowane mięśnie, które warto wyrzeźbić wcześniej.
jeżeli ćwiczysz siłowo lub masz to w planie, albo poledance to Twoja miłość, silne mięśnie brzucha to podstawa przy tych dyscyplinach sportu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.